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nek0505 2016-05-25 15:00:03

产妇补钙有哪些好处呢？吃什么可以补钙？

回答（2条）

逗乐儿麻麻 2016-05-25 15:26:50 向我提问

没有所谓的补钙防腰痛这种说法。其实产后普通的饮食就够了，除非真的缺钙很严重才需要特意去补。能从饮食中摄入的钙才是最易吸收的，所以饮食均衡就可以了，不需要过量服用钙片去补钙。
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王思琳 2016-05-25 15:07:34 向我提问

坐月子期间做好就说和大骨汤或者是排骨汤，能够补钙，如果放些木瓜一起煮的话还可以催奶。不过在煲骨头汤的过程中可以放些许醋，能够有助于钙质的分解的。月子期间也可以吃钙片的。平时要注意多补充营养。

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