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刘慎行 2016-06-16 21:00:08

哺乳期的妈妈可以吃维生素吗?

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被采纳回答
蓝色山脊

蓝色山脊 2016-06-16 22:07:46 向我提问

您好,哺乳期也是可以适当服用维生素E的,当然也可以通过多吃蔬菜水果来补充各种维生素。建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,如鱼汤、鸡汤等,有助于乳汁的分泌,给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

回答(1条)

程恩 2016-06-16 21:46:21 向我提问

可以的。维生素C可以长期吃,但不能与虾同时吃;而维生素E是不能长期吃的,否则会中毒。两种元素都要在安全的剂量下服用,不能过量吃。

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