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肚里有鼠 2013-04-23 21:25:50

生完宝宝一个多月了，母乳喂养的，请问怎样补钙对宝宝好些呢？

以前都没怎么注意补钙，生完宝宝一个多月了，母乳喂养的，请问怎样补钙对宝宝好些呢？

回答（2条）

右右幼稚园 2013-04-23 21:52:50 向我提问

一般来说，食物中的钙并不能完全满足哺乳期妈妈的需求，所以在保证充足的肉、蛋、奶、豆制品等食物品种的同时，哺乳期间妈妈最好能每天额外再通过一些补钙产品补充500--600毫克的钙，并保证能晒到充足的阳光。
母乳喂养 母乳喂养时间 母乳喂养知识

肉肉小球 2013-04-23 21:26:47 向我提问

补钙食谱推荐：　　骨汤烩酿豆腐　　原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。　　制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味；最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。

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