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mb47566370 宝宝年龄 暂无宝宝 2019-09-21 20:46:02

产后瘦身运动教程有没有存的妈妈们分享阿~

被采纳回答
mb48809530

mb48809530 2019-09-22 11:59:55 向我提问

孕妇是可以做瑜伽了,而且现在瑜珈课有一个门专门的就是孕妇瑜伽,每天做一个小时就可以,我每次都是去教室跟着老师做,比较安全,回家顺便散散步挺好,到家后冲一杯美素佳儿妈妈奶粉补补叶酸和膳食纤维什么的,就是我的孕期日常了哈哈。

回答(2条)

mb47961840 2019-09-22 13:40:36 向我提问

一天一两个小时就可以了,平时如果有时间,或者不累的话,可以练多几个小时,对身体也好,而且有帮助减肥的效果,又不会影响到宝宝,只要有充足的营养就可以了

mb47569654 2019-09-22 12:56:11 向我提问

孕妇是可以做瑜伽的,但是注意力度应该轻一些,难度要小一些的。特别是孕早期的时候,适当的进行瑜伽,可以身心愉悦。

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