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瑶家朵宝 2022-03-21 20:00:12

哺乳期减肥的正确做法是什么呢？

被采纳回答
anymq

anymq 2022-03-21 20:31:21 向我提问

哺乳期最快的瘦身方法其实就是哺乳，喂哺乳可以帮助消耗母体的热量。哺乳期不能通过药物和节食来减肥，药物有副作用，节食会导致乳汁分泌不够，影响宝宝。其实不论什么时期，减肥最重要的是管住嘴，迈开腿，合理调节影视，保证营养，减少高热量和糖的摄入，不要暴饮暴食，适当运动。
哺乳期如何减肥 哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕

回答（1条）

babyface文 2022-03-21 20:09:20 向我提问

其实对于产后恢复身材的最佳时机，这是要分开顺产和剖腹产来说的，一般顺产的，马上就可以使用收腹带，而剖腹产的，一般都需要在产后三个月后才进行，但紧身衣，最好还是不要穿。另外，可以适当做一些轻松的运动，这样也是可以帮助到恢复身材的。这些对于哺乳期的妈妈，都是非常适合的。

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