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果果妈咪112 宝宝年龄 6岁7个月 2022-06-28 20:00:07

邻居妈妈孕晚期害怕生完孩子没有奶,大家有没有什么好的办法吗?

问题补充:

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咱孩子的爸爸

咱孩子的爸爸 2022-06-28 20:36:45 向我提问

产妇刚生完孩子吃易消化,补充水份及能量的食物,第一次喝小米粥,小米湖,或米油(米饭最上一层)对快速下奶水有促进作用,少食多餐,不易大量进食。继之喝清淡汤,如煲汤,丝瓜汤,金针汤等。

回答(1条)

我爱小鸣鸣 2022-06-28 20:05:14 向我提问

1,产妇在“坐月子”期间应该增加营养,恢复分娩时消耗的体力,并为宝宝提供高质量的乳汁,食物应以奶制品,蛋类,肉类,豆制品,谷类,蔬菜为主,再配合适量的水果,糖,油脂等,应以清淡,易消化食物。
2,产妇传统的鸡蛋,小米粥,红糖是必须的,还要食物多样化:
鸡汤,排骨汤,牛肉汤,猪蹄汤,肘子汤,猪蹄炖黃豆是传统的下奶食品,营养丰富,易消化吸收,还能帮助产妇恢复身体。还可以吃鱼,芝麻等食物

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