可以自测在静息状态下的呼吸频率和心率，然后按以下标准进行判断：①自觉胸闷喘息，呼吸困难，呼吸频率大于30次/分；②排除发烧等其他因素，心率大于120次/分；③口唇或颜面出现紫绀。以上3种情况，只要出现1种，就需要警惕，此时身体可能已经缺氧，应该及时吸氧或就医。
我们可以在家中常备一台映美便携式制氧机，如出现缺氧状况，就可以马上吸氧，有老人的家庭真的很需要。映美制氧机整机连电池约2kg，医疗器械注册产品，氧浓度稳定在90%以上，等效3L，我在京东上给爷爷买了一台，还送了血氧仪，可以随时检测吸氧效果，很方便。希望对你有帮助