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开开宝妈 2013-07-06 22:32:15

产后减肥有什么方法是不会影响到给宝宝喂奶的吗？

被采纳回答
KKO8843

KKO8843 2013-07-07 22:22:24 向我提问

宝妈还在哺乳期，因此节食减肥和药物减肥是不可取的，只有运动减肥是最健康最有效的减肥方式，对于运动的方式和运动的强度自行掌握，一般来说慢行、步行、仰卧起坐、单车、瑜伽、游泳、肚皮舞、瘦身操等都是不错的运动减肥方式。
减肥有什么好方法 孕妇咳嗽对胎儿有影响吗 孕妇失眠对胎儿有什么影响

回答（2条）

胖嘟脸蛋 2013-07-07 02:28:15 向我提问

首先不能再吃滋补的食物了，多吃蔬菜水果和汤类食物；其次加强运动，比如做瑜伽和游泳等。

清清氧气 2013-07-06 23:24:15 向我提问

改善饮食结构吧，不能再吃那些高热量高脂肪的大补食物了，多吃水果蔬菜、牛奶等，平衡营养。

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