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向日葵的香气 2013-07-09 22:36:29

产后怎么减肥啊？

我生完宝宝后和怀孕以前判若两人啊，太胖了，怎么回到以前呢？产后怎么减肥啊？

被采纳回答
咔咔木

咔咔木 2013-07-10 02:06:29 向我提问

减肥是女人永恒的话题，对于产后妈妈而言，一定要抓住产后一年这个宝贵的恢复时期，在减肥方法上推荐运动和饮食调整两种相结合；饮食上少食多餐，控制每餐的热量；运动上需要循序渐进，科学运动，可以做做瑜伽、跳跳有氧操、游泳等都是非常健康的减肥方法。
产后怎么减肥 产后减肥 经期怎么减肥

回答（4条）

小魅族 2013-07-10 21:49:20 向我提问

推荐一些中医食疗方法，比如各种花茶什么的，喝了既减肥又对身体无害。

小安love晴 2013-07-09 23:09:29 向我提问

自然瘦呢,我就是不知不觉瘦下来的，个人感觉不用刻意减肥。

生活舵手 2013-07-09 23:07:29 向我提问

运动减肥啊不会反弹，可以定期去健身房运动减肥。

嘟嘟妞025 2013-07-09 22:40:04 向我提问

运动加节食，别无他法，另外产后妈妈需要在身体完全恢复后再进行减肥，毕竟生产时大伤身体元气的。

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