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妈咪妈咪哄 2013-08-08 22:44:23

老婆刚生完宝宝,怀孕的时候经常便秘,很辛苦,请问产后还容易便秘吗?为什么?如何才能预防产后便秘?

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吕小燕

吕小燕 主任医师 广东省第二人民医院 2013-08-09 01:00:23 向我提问

这与体质、饮食与生活习惯、活动度等均有关系。产后肠蠕动减弱,影响食物的机械性消化,食物运送延缓,且大量出汗是导致便秘的主要因素。首先,改变饮食习惯,调整菜单。多喝水,最好每天清晨喝一杯温开水;多吃蔬菜,最好再加水果与蜂蜜(如果有糖尿病不宜);多活动,如顺产的最好做做轻便体操;每天定时坐厕以形成条件反射。如粪便过于干燥,可使用开塞露;也可口服金百通(有润肠、通便的作用,孕产妇均可用)。

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