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妈咪妈咪哄 2013-08-08 22:44:23

老婆刚生完宝宝，怀孕的时候经常便秘，很辛苦，请问产后还容易便秘吗？为什么？如何才能预防产后便秘？

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吕小燕

吕小燕 主任医师 广东省第二人民医院 2013-08-09 01:00:23 向我提问

这与体质、饮食与生活习惯、活动度等均有关系。产后肠蠕动减弱，影响食物的机械性消化，食物运送延缓，且大量出汗是导致便秘的主要因素。首先，改变饮食习惯，调整菜单。多喝水，最好每天清晨喝一杯温开水；多吃蔬菜，最好再加水果与蜂蜜（如果有糖尿病不宜）；多活动，如顺产的最好做做轻便体操；每天定时坐厕以形成条件反射。如粪便过于干燥，可使用开塞露；也可口服金百通（有润肠、通便的作用，孕产妇均可用）。
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