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开开宝妈 2014-09-19 03:59:01

产后多久开始运动比较好？

被采纳回答
刘嘉琦

刘嘉琦 护士长 中山大学附属第六医院 2014-09-21 16:59:11 向我提问

不同发分娩方式，开始运动的时间也不一样，顺产：产后2小时可起床活动。
剖宫产：术后4-6小时后，可侧卧、翻身。术后24小时后可适当下床活动。
伤口不感疼痛时，可尝试做一些产后健身操。运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。
孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些 产后多久可以同房

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