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BAOBAO198401 2015-08-10 08:51:37

我已怀孕一个多月了，请问早孕期间吃什么食物对胎儿发育好呢？

?孕期适合吃什么

被采纳回答
智慧人甡

智慧人甡 2015-08-10 09:35:17 向我提问

您好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。
备孕期间不能吃什么 小孩发烧吃什么食物 感冒咳嗽吃什么食物

回答（1条）

战战妈咪 2015-08-10 09:19:48 向我提问

你好，便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。祝健康。

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