快问首页/ 备孕/ 孕前饮食

贺殷睿的妈妈 2015-09-28 16:00:34

请问男人备孕吃什么好

准备备孕了,心情有点小激动,因为没有经验,所以来请教大家。不知道男人应该吃什么备孕,怎么才能提高免疫力呢,现在很担心感冒之类的发生。

被采纳回答
柒柒妈2012

柒柒妈2012 2015-09-28 17:00:08 向我提问

备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。

回答(1条)

wendy宝贝 2015-09-28 16:06:19 向我提问

你好!建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢!

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次