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岿元妈 2015-10-23 14:03:25

在哺乳期能吃什么水果？

哺乳期能吃什么水果？

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乐乐在成长

乐乐在成长 2015-10-23 15:37:59 向我提问

其实在哺乳期间，对于吃水果是没有什么禁忌的。例如：苹果，葡萄，香蕉，橘子，橙子，桃子等等都可以进食，但是注意水果选用当季节的就好，没有必要吃反季节水果，且最好选择常温状态的水果，不要选择冷藏后的水果，注意水果清洗消毒。而在吃水果的时间，也没有什么大要求的啊，只要自己喜欢就可以了。但是需要注意的是，一次最好还是不要吃得太多，怕一下子吃太多了，会使小孩的肠胃适应不了，而出生一些腹泻，就不好了，所以你需要注意这些才行啊。
哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕 哺乳期补钙

回答（2条）

东方巧诗 2015-10-23 14:54:46 向我提问

哺乳期妈妈吃西瓜需注意新鲜、适量，食用后注意观察宝宝的反应，以妈妈和宝宝都舒适为度。如宝宝出现腹泻等情况，则可能需要调整，少吃或不吃，否则不必过于担心。

满宝0948 2015-10-23 14:12:23 向我提问

哺乳期多吃水果和蔬菜是非常有好处的，补充维生素，提高抵抗疾病的能力，促进代谢，纤维素可以通便防止便秘，还可以降血压。一般来说吃水果蔬菜没太多的禁忌，注意不要吃太多容易上火的水果如橘子、荔枝，如果对某种水果过敏也不要吃。哺乳前多久吃问题不大，可以选择提前一小时，水果消化得更充分。

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