快问首页/ 月子/ 产后恢复

春江燕语 2015-11-17 23:02:08

135斤怎么办啊,有没有好方法?

回答(2条)

小小兔的幸福 2015-11-17 23:46:00 向我提问

跳绳加上少吃东西还有晚上每天坚持快步走半小时

小豆滴麻麻 2015-11-17 23:08:59 向我提问

其实对于你的身高和体重来说,你现在也只是超了一点而已。那么,如果你想方便些的话,你可以每天在家里,给自己弄一下呼拉圈啊,这样就能使的肚子里的脂肪消耗掉的了。另外,你在平时就需要多吃疏菜和水果,尽量不要吃哪些油炸的食物,还有就是过于辛辣的食物,也不要吃啊,这对于你自己的减肥,是一个很大的障碍来的啊,这样科学的配合一段日子的话, 你很快就能变瘦罗。

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