快问首页/ 月子/ 产后恢复

Samuelcherry 2015-12-16 23:00:38

产后减肥要怎么做效果好？

我生完宝宝后和怀孕以前判若两人啊，太胖了，怎么回到以前呢？产后怎么减肥啊？

被采纳回答
6心扉8

6心扉8 2015-12-17 00:11:44 向我提问

其实根据你现在的情况来看，你现在最好就是有针对性针的锻炼，你现在应多给腹部、大腿这些位置多运动啊。那么，你现在应要多做仰卧起坐、摇呼拉圈这些啊，那么做多了腹部的脂肪就能慢慢减少的罗。而等到小孩6个月大的时候，你就可以多做些跑步、游泳、跳绳这些有氧运动来减肥啊。但是这些运动都是需要多坚持做，才可以的啊，而且只要这样做，才会有效果的啊。
宝宝断夜奶要怎么做 染色体检查怎么做 产后怎么减肥

回答（2条）

yfl2012 2015-12-16 23:29:31 向我提问

产后怎么减肥产后的话我听着就跟母乳喂养母乳喂养的话可以让自己很快瘦下来你自己可以试下我说的方法

刹那芳华520 2015-12-16 23:07:47 向我提问

如果没有母乳喂养的话，一般做完月子就可以减肥了，最好是运动减肥，产后半年内是减肥的最好时机。

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