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lindalinda992 宝宝年龄 6岁3个月 2016-01-06 10:00:53

月子期间要注意什么呢

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王乄飞

王乄飞 2016-01-06 11:13:18 向我提问

  一、注意个人卫生。   在月子期间,女性朋友对自己的个人卫生必须要重视。否则,因为女性朋友的身体虚弱,若是不注意卫生,病菌会趁机感染,对女性朋友健康造成危害,引发一些月子疾病。   二、保持良好的心情。   分娩过后,女性朋友就进入了月子期间,在这个时候,女性朋友要对自己的情绪进行调整,如果情绪异常的变化,那么会影响到女性朋友产后恢复,而且,产后情绪变化,很可能会导致女性朋友患产后忧郁症。   三、饮食健康。   女性朋友产后体质下降,在这样的状况是很容易生病的,所以,女性朋友在产后坐月子,第一就是要注意补充营养,保持饮食健康,这样对预防月子病会有非常大的帮助。女性朋友坐月子,饮食以清淡为主,种类要多样化,保证能够摄取丰富的营养物质。

回答(2条)

kaixin妈妈0 2016-01-06 10:53:21 向我提问

一般在夏天坐月子期间注意预防感冒,预防便秘,注意开奶,下奶、避免受凉、不能吃生冷刺激性食物,多吃多睡、休息好,适当活动,和注意增加营养。不要太劳累,不能吃生冷寒凉的食物,要注意保暖,饮食上要清淡点,要荤素搭配,营养均衡。其次好要注意保养好肌肤,选择孕妇专用的亲润护肤品产后护肤最合适的了。

伍佰木雨林 2016-01-06 10:08:35 向我提问

月子里饮食是很重要的,尤其是母乳喂养的话妈妈的饮食对宝宝会有很大的影响。月子里饮食一定要规律,要营养均衡,你一下子清淡一下子有大荤会容易拉肚子子,宝宝吃了奶水也会容易拉肚子,建议饮食要科学规律。

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