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乖宝113 宝宝年龄 7岁10个月 2016-02-23 10:00:13

产妇吃什么好?多吃什么可以下奶?

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baby彦彦

baby彦彦 2016-02-23 11:02:43 向我提问

产妇产后的第一餐很重要,应首选易消化、营养丰富的流质食物。如冲蛋花汤、糖水煮荷包蛋、藕粉等。第二天开始就可以吃一些软食或普通饭菜了。
在产后1个月内,适宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。

回答(2条)

家有宝宝昊昊 2016-02-23 10:40:20 向我提问

产妇分娩后身体虚弱,而且又要喂养宝宝,所以一定要补充充足的蛋白质,比如多喝一些牛奶什么的,还有就是产妇失血比较多,容易贫血,所以一定要多吃含铁多的食物,比如喝一些红糖水,吃点红枣什么的,都很好的。

luoby 2016-02-23 10:08:31 向我提问

可以吃公鸡炖汤。还可以喝些鱼汤、木瓜炖排骨、母鸡汤等等。此外,要让宝宝多吸,或者多用吸奶器抽。

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