您好，冬季坐月子，最好是戴帽子外出，避免吹风着凉。主要是考虑女性分娩后体质下降，如果受凉会导致感冒、头痛等疾病的出现。建议选择宽松的帽子即可。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
您好，您是说用空调取暖吗？是可以的，但封口不要直对着产妇和宝宝吹。注意保持室内温度25°、湿度55%-60%为宜。要定时开窗通风，换换新空气，减少细菌数量。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
根据您的描述，这种情况下，最好还是以流食为主，建议可以适当的加些碎蔬菜煮烂软软的给宝宝吃，同时建议尽量把蔬菜切得碎一些。这样是有利于宝宝的消化的，不用担心。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。
我哥哥也是一个比较胖的胖子，后来通过了运动再加上吃了一些ANC快速燃脂片，慢慢的就瘦下来了，听说这种燃脂片里面有藤黄果，而这种成分是可以妨碍脂肪合成的，并且有着抗肥胖效果。
可以试试汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，我家孩子也在吃。这个含糖量不高，平时嚼嚼能补充一定量的蛋白质和钙质，并且这两种营养都是增强免疫力的重要元素。如果家里的孩子不太喜欢吃肉类或者喝牛奶，吃这个牛初乳钙片也挺不错的。
食物应干稀搭配每餐食物应做到干稀搭配，要注意调护脾胃、促进消化，如山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等，各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品都含有较高的营养。
这些都是一种正常的情况，不必过于担心。但是要继续护理好宝宝，不能让宝宝受凉，多休息，多饮水，进食要清淡。
我也是亚健康，吃汤臣倍健的。汤臣倍健蛋白质粉精选来自东北的非转基因大豆蛋白，大豆蛋白的必需氨基酸种类齐全，氨基酸组成模式合理，属于优质蛋白，营养价值高。
正常的成年每天需要维生素c大概100 mg/d，通常饮食上，新鲜的蔬菜和水果含有的维生素C都比较丰富，可以都吃些这类的食物，还补充维生素c，或者可以食用些维生素C片，例如汤臣倍健维生素C片等等。
现在的孩子都喜欢吃这些油炸辛辣的，口味都比较重，我女儿也是这样，我都给她备几盒带去学校，因为我自己也在吃这个汤臣倍健清好清畅胶囊，通肠润便的效果真的不错，不便秘了气色都好了不少。
如今我们的生活节奏越来越快，让我们越来越不容易添加到足够的营养了。 所以搭配汤臣倍健清好清畅胶囊对改善便秘是个好选择的。 这款配方特别适合长期便秘的人服用，膳食纤维和几丁质都有添加，确保通便的效果显著。 汤臣还具有自己的透明工厂，全球原料可追溯，更安全。 我吃这个胶囊很久了，一直很信赖这个牌子。 里面的营养对的改善便秘真的非常重要。