胡萝卜汤 主料：胡萝卜50克。 辅料：白糖5克，清水适量。 制法：（1）将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。 （2）用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。 特点：味略甜，富含胡萝卜素。适宜于3-5个月婴儿饮用。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
油菜汁 原料：油菜叶6片 制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；晾温后，过滤倒入小碗。 注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。 黄瓜汁 原料：黄瓜半根 制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
1、蔬菜汁和果汁的饮用原则区别不大，应遵循由少到多（一次不超过20毫升）为原则。对于6个月的宝宝，每天喝3—4次的果汁或蔬菜汁是适当的。 2、新鲜蔬菜汁不应加糖，否则会增加热量。而且宝宝饮用也不适而添加糖。 3、不要加热。加热后的蔬菜汁不仅会使蔬菜的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
可以给宝宝作为辅食的蔬菜很多，例如南瓜、番薯、马铃薯、胡萝卜等等。把它们煮熟碾碎，也可以加上一些牛奶混合搅拌起来就可以给宝宝作为辅食了。
Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
每天要补充叶酸片400μgDFE/d。每天保证摄入400g各种蔬菜，且其中1/2以上为新鲜深色蔬菜，可提供约200μgDFE叶酸。在孕早期，最需要补充的营养素是叶酸。《中国居民膳食指南》提到，孕期叶酸应达到600μgDFE/d。除了日常吃富含叶酸丰富的食物，比如动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果以及坚果类食物。
李于凡 护士长 产前诊断科 广州医科大学附属第三医院
每天保证摄入400g各种蔬菜，且其中1/2以上为新鲜深色蔬菜，可提供约200μgDFE叶酸。每天要补充叶酸片400μgDFE/d。除了日常吃富含叶酸丰富的食物，比如动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果以及坚果类食物。《中国居民膳食指南》提到，孕期叶酸应达到600μgDFE/d。
李于凡 护士长 产前诊断科 广州医科大学附属第三医院
挺好的，美赞臣蓝臻奶粉里面添加接近母乳比例的乳铁蛋白，含量每100g奶粉含330毫克以上，可以帮助宝宝延续天生保护力，让宝宝体质更好，拥有更健康的身体后就能预防春季流感了。还能帮助宝宝身体生长发育，呵护宝宝健康成长。
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美赞臣蓝臻奶粉是进口奶粉，但是它非常适合国内的宝宝。这款奶粉成分接近母乳，我宝宝在断奶后就喝的这款奶粉，宝宝抵抗力没受到影响，像现在正是春季流感高发期，宝宝好像也没受到伤害，建议宝妈们可以给宝宝试试这款奶粉。
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