鱼肝油是无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油,在0℃左右脱去部分固体脂肪后,用精炼食用植物油、维生素A与维生素D3调节浓度,再加适量的稳定剂制成。鱼肝油可强壮骨骼,所以常用于孩子补钙。而鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称,它包括体油、肝油和脑油。比如:动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜都还有丰富的维生素A、D。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
根据你的情况来看,你现在应要少吃饼干你小孩吃,才是最正确的做法。而一般的绿叶青菜都是可以预防秋燥的,你可以多些给你小孩吃。另外,你可以做些果汁给你小孩喝,或者煮雪梨水,也是可以的。在平时生活中,你应要多给水他喝,少吃哪些容易上火的食物,多运动,晒太阳,及时给他添衣或是减衣,这都是在给小孩预防秋燥时,需要多注意的。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
蔬菜对于孕妇是非常好的,能够提供叶酸、膳食纤维、镁、钾、钙。没有哪种蔬菜是孕妇不能吃的,多吃蔬菜是非常有益的。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
绿叶菜(如:青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘蓝族蔬菜(如:卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(如:土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜。
周敬珍 主任医师 产科 广东第二人民医院
有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山植、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物。一般日常生活中常见的弱碱性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。 而呈碱性的食物有:菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
简单来讲,碱性食物主要有以下几类:蔬菜、水果类;海藻类;坚果类;发过芽的谷类、豆类。属于温性的碱性蔬菜有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山植、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山植、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
常见的碱性水果有西瓜、葡萄、香蕉、草莓、柿子等。属于热性的碱性水果有:桃子、樱桃。属于平性的碱性水果物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。属于凉性的碱性水果有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。属于寒性的碱性水果有:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
其实你小孩现在的情况,这样子偏食是不行的,你要及时的纠正小孩的这种情况才可以啊。因为儿童挑食会使营养不均衡,长期下来,容易使宝宝营养不良的。只吃肉不吃蔬菜水果还容易使孩子便秘的。所以你现在应多些给你小孩吃啊,也可以多些给你小孩吃水果,或者榨成果汁之类的。那么,小孩就会更加的容易接受的。你还要多弄些喝才可的啊。
叶酸普遍存在于有叶蔬菜之中,如青菜、卷心菜等,水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸,动物性食物中肝牛肉中含有的叶酸较多。叶酸在绿色新鲜蔬菜、水果、酵母(经发酵的食品)、蘑菇及动物的肝、肾中含量较高。应该注意食物加热时间过长可使叶酸的破坏增加(100℃加热超过15分钟叶酸破坏超过50%)。希望上面的回答对您有帮助!
多吃碱性食物,水果、蔬菜另外体碱营养品能有效调节身体碱性功能。
蔬菜水果最多几种营养,要说31种营养的话,可以去吃安高乐,它就配合了31种营养,还是挺不错的
亲,现在好多小孩子都这样,光吃肉不吃蔬菜的,不过你家小侄也太强了吧,三四天才上一回,那堆在肚子里得多难受呀,要不你给他吃吃汤臣倍健清好清畅胶囊吧,里面都是膳食纤维和动物纤维,能有效促进肠道蠕动,促进消化,润肠通便,而且无泻药在里面,不怕对他的身体会造成伤害,可以放心些,
推荐你吃一下体碱效果挺不错的
想提高生男宝宝的几率可以提前三个月开始服用益s生碱,调节女性体质。日常生活中注意多吃碱性食物,比如胡萝卜,海带,松花蛋,柠檬,葡萄