适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
其实你现在才生完小孩，暂时还不太适宜减肥的，你现在可以穿一些紧身的内裤，这样有助于减少肚子的肥肉啊。但是现在还是不适宜用这个节吃来减肥的啊，这是会影响到你的健康的啊，这个你需要多注意才行啊。若过了半年后，而你又没有给小孩吃奶的话，你可以适当的减少食量，并且多做一些运动来减肥啊，这效果应是可以的啊。其实减肥尽量还是不要吃减肥药会比较好，这样才能保证自己的身体健康啊。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
这个拉玛泽分娩法是运用巴浦洛夫的制约原理：当小狗看见食物时就会流口水-让铃声与食物同时出现-小狗听见铃声，没有食物也会流口水；推断出拉玛泽减痛分娩法的原理：阵痛肌肉紧张疼痛-阵痛训练放松减痛-阵痛主动放松。是比较好的一直分娩方法。
陆佩华 主管护师 妇产科 广州市第一人民医院
孕期不需要特意给腹部保暖，像平时一样穿着即可。衣裤宽松一些就行。
李晖 副主任医师 妇产科 广州军区广州总医院附属一五七医院
除了孕妇自身调节好自己的情绪外，家人给予孕妇帮助同样很重要。比如有的老人会过度限制孕妇的活动，常常说这个不能做，那个不能做，给到孕妇过大的压力，其实这样会影响到孕妇的情绪，所以要注意科学的方法，缓解孕妇焦虑情绪。另外，准爸爸更要多关心孕妇，给予多一些的关心和支持，这些都是很重要的。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
我也是这样的哦,麻烦的很哦
大连减肥的地方还是比较多得吧，给大家介绍大连图丽帕产后减肥中心 是大连唯一一家专业的产后修复中心。我在刚开业的当天定了一套产后腰腹部收紧雕塑 全物理疗程 不节食 做了10次 效果很好呢 腹部的松懈的赘肉都收紧了 还有专业的医学顾问帮我指导合理的膳食 很开心 希望你也去看看 体验一下 不会后悔的。相信你一定会成功恢复以前的苗条体形的！
共青城博雅学校实行绿色教育，让孩子有充足的体育、睡眠和阅读时间，同时也教给孩子如何高效地学习。学校注重培养孩子的自主学习能力和创新能力，将时间还给学生，将方法教给学生，让他们在轻松自由的氛围中实现可持续发展。不仅有高分数，更有高EQ、好身体、好性情。
这个时候的他在飞速成长，所以也需要大量的营养。选择适合的配方奶粉就十分重要，我推荐美赞臣海外的platinum奶粉，这款奶粉能够满足宝宝智力发育，而且无糖添加不容易肥胖以及有蛀牙。
静脉曲张没有可以快速治疗的额，如果你想要治疗静脉曲张你可以经常地多运动。不要久坐、久站经常地使饮食上要注意，调整好心态，对于治疗静脉曲张捏可以尝试使用舒静通效果还是很不错的
一般这时候，大人拉住宝宝双手，宝宝能走几步，智力方面宝宝会用简单的语音表达自己的意愿。这个时候小孩长得很快，营养要跟上来。我的宝宝喝的美赞臣海外platinum奶粉，现在长得可好了。美赞臣海外platinum奶粉营养均衡，添加了天然乳脂球膜，帮助宝宝智力发育，少甜无蔗糖配方使宝宝没有长蛀牙的烦恼也不会长胖。
容易生病可以给宝宝喝美赞臣蓝臻来在春季提高抵抗力，延续天生保护力，美赞臣蓝臻是一款依据母乳研发而成的配方奶粉，其中的乳铁蛋白含量每100g奶粉含330毫克以上，营养接近母乳水平，可以让宝宝身体好，发育的更全面的。
春季流感高发期，这个季节就应当帮助宝宝做好预防。例如，可以让宝宝多运动，多晒太阳，多喝水，多吃能提高抵抗力的食物。如果是奶粉喂养的宝宝，可选择美赞臣蓝奶粉，这款奶粉成分接近母乳，能让宝宝抵抗力提高。
乳铁蛋白是免疫蛋白，可以增强宝宝体质，可以帮助宝宝提高抵抗力。美赞臣蓝臻中含20倍乳铁蛋白，所以给断奶的宝宝喝这款奶粉，可以帮助宝宝提高抵抗力。在春季流感高发期，断奶的宝宝正需要这款奶粉。当然，这个时期也要注意宝宝平时的饮食，运动等各方面。
奶粉喂养的宝宝抵抗力可能没有母乳喂养的宝宝抵抗力高，所以就容易患病。 我宝宝也是奶粉喂养的，我宝宝喝的美赞臣蓝臻奶粉，这款奶粉成分接近母乳，所以宝宝的抵抗力也很高。春季流感高发期，给宝宝选择这款奶粉，会让宝宝少患病。当然，也要注意宝宝的运动，让宝宝多晒晒太阳。