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笨笨的向往 2016-03-19 16:02:35

产后怎么减肚子效果好呢？简直看不下去了。

回答（2条）

小宝妈0813 2016-03-19 16:34:38 向我提问

适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。
肚子胀气是怎么回事 产后怎么减肥 怎样减臀部

赵QQ 2016-03-19 16:09:10 向我提问

根据您的描述，一般女性都会遭遇到产后的减肚子的问题，这是因为在怀孕期间胖了太多，同时那些都是脂肪。三个月还没恢复也算是正常的。解决方法是要坚持用束腹带，没事蹲下来擦擦地板，这是很有效的。然后进行科学的母乳喂养，饮食也要科学，不要吃那些高脂肪的东西。

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