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不后悔爸爸 2016-03-22 15:01:12

备孕需要吃什么对身体好呢？请介绍备孕饮食方法。

问题补充：备孕需要吃什么对身体好呢？我在备孕，最近在补叶酸和恒优态来调理子宫环境，不知道平时在吃的上面需要注意什么

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梨窝浅笑2013

梨窝浅笑2013 2016-03-22 15:43:23 向我提问

你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
备孕吃什么 备孕知识 备孕食谱

回答（1条）

梓桐158 2016-03-22 15:08:16 向我提问

你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！

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