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橙子多多1988 2016-06-10 13:31:33

产后吃什么东西有利于母乳分泌？

产后吃什么东西有利于母乳分泌？

被采纳回答
李凤娟

李凤娟 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2016-06-10 16:14:18 向我提问

这个阶段要通过食物催乳，水和蛋白质的摄取要充足，如鸡、鸭、肉、鱼类等，最好的方式是炖或熬。猪蹄+花生+鲫鱼是不错的催乳食谱。但是不宜每餐大补，同时要注意摄入一定量的新鲜水果吃蔬菜，保持营养均衡。
母乳喂养不能吃什么 流产后不能吃什么 孕妇流产后吃什么好

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