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小红帽吃大灰狼 2018-05-30 15:10:00

腰痛对于妈妈的健康有什么影响?体重是引起产后腰疼的主要因素吗?如何找出产后腰疼的原因?

我们该如何找出产后腰疼的原因?发生产后腰疼的危害有哪些?总腰痛对于妈妈的健康有什么影响?

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郑停停

郑停停 物理治疗师长 中山大学附属第六医院 2018-06-12 15:14:00 向我提问

产后腰痛不能只看腰部,很多妈妈怀孕的时候吸收营养过剩,所以孕期体重增加,后坐月子也会营养过剩,体重是否超标主要看身体指数,一般正常在18-24区间,低于18就过瘦了,高于24就算过重或肥胖了。体重过重也是产后腰痛的原因之一。外盆底肌松弛表现有咳嗽漏尿即所谓的“压力性尿失禁”也会是产后腰酸腹软的一个影响因素。产后腰痛需要对骨盆的情况进行整体评估,看腹部的松弛情况,腹直肌的分离情况,同时评估盆底肌的情况,还要判断臀部的肌肉有没有力,通过评估才能找出产后腰痛的真正原因。产后腰痛对妈妈健康影响很大,首先活动不灵便。在这个过程中,妈妈需要强忍着,时间长了以后会出现很多代偿,可能会用到上肢力量的代偿或者下肢臀部的一些代偿。不管如何,妈妈的更痛会加剧,活动更加不灵活,继而影响心理、情绪,这对照顾宝宝会造成恶性循环,影响整个家庭的氛围和关系,以及妈妈自身的营养。产后腰痛等痛症是引起产后抑郁的诱因之一。

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