女性在产后很容易出现情绪问题，遇到这种情况一定要重视起来。不要聚焦在一个问题上迟迟走不出来，可以转移焦点，比如欣赏美景散散心。多想一些美好的东西，看一些积极正能量的电影，听一些欢快治愈的音乐。与家人保持积极的沟通，家人营造有爱的环境也很重要。当然饮食营养上也要注意，产后身体需要休养康复，也可以吃一些营养补充剂。比如挪威小鱼（挪帝克）孕妇产后OMEGA鱼油，不少哺乳期宝妈推荐，里面含有的EPA，可以促进产后的积极情绪，同时还有助于脂肪的代谢。有这方面困扰的可以尝试下。