快问首页/ 月子/ 产后恢复

水晶629 2013-06-25 15:17:43

现在天气热,我在坐月子,可能是夏天太补的原因,上火嘴巴都起泡了,请问有什么办法可以快速下火吗?

现在天气热,我在坐月子,可能是夏天太补的原因,上火嘴巴都起泡了,请问有什么办法可以快速下火儿吗?

被采纳回答
吕小燕

吕小燕 主任医师 广东省第二人民医院 2013-06-25 16:30:02 向我提问

坐月子不需要太补,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,总之,尽量吃清淡的,饮食营养要均衡,不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

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