快问首页/ 月子/ 产妇饮食

添喜宝宝 2013-07-04 22:15:27

请问哪位亲能提供哺乳期的晚餐食谱呢?

宝宝夜里要吃三次奶,晚饭如何吃的好才能保证宝宝口粮啊?请问哪位亲能提供哺乳期的晚餐食谱呢?

被采纳回答
牧马贝贝

牧马贝贝 2013-07-04 23:27:27 向我提问

妈妈的乳汁质量和数量在于合理的膳食营养摄取,晚餐也是如此,注重做到营养均衡就好。比如一个主食(如紫薯米饭)+一个炒菜(甜椒肉丝)+一个炖菜(虾皮白菜)+一个汤(紫菜蛋汤或排骨玉米汤),晚点牛奶+草莓。

回答(1条)

潜水爸爸 2013-07-04 22:31:27 向我提问

多换花样吧,比如鱼汤吃腻了,可以换清蒸鱼、红烧鱼的方式,比如鲢鱼炖豆腐,好吃又有营养。

精彩推荐

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次