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苹果妈妈5 2013-07-09 01:29:01

我刚生产两个半月,可不仅没瘦还胖了二斤,我的腹部变得很胖,请问如何有效快速的减肥, 急盼!谢谢!

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-09 03:28:22 向我提问

其实在小孩两个月大的时候,你可以慢慢的开始减肥啊,这个时候,可以适当的做一些有氧运动,就是多去跑步、游泳、跳绳这些啊,还有就是你想减肚子的话,你最好就是多做仰卧起坐和摇呼拉圈啊,这两个运动,对于减肚子,是有很好的效果的啊。但是想通过控制饮食来达到减肥效果的话,你最好就是等小孩到了6个月后,再进行,这样就是更加科学和更加健康的做法啊。

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