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阳光和你404933 2015-09-18 09:12:50

请问顺产后要怎样才不会发胖？

顺产后要怎样才不会发胖

被采纳回答
zengzeng627

zengzeng627 2015-09-18 10:29:31 向我提问

你好！产后要保持好身材绝对不能过度节食和运动，要适度饮食，尽量少量多餐，多吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。还要保持好心情，以及适量的运动！
顺产后恶露多久干净 五个月宝宝不会翻身 安全期会不会怀孕

回答（2条）

梓涵的妈咪 2015-09-18 10:06:22 向我提问

一般孕期的时候，是不需要减体重的，注意营养就好了，不过到了产后，那就要注意了，平时一定要养成少食多餐的习惯，这样是不会发胖的呢。

玛莎斯基 2015-09-18 09:22:43 向我提问

一般来说，产后只要合理饮食，不会发胖的，饮食清淡，产后体虚不宜一下补充过多营养的。

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