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劳资没了青春 2015-09-18 09:13:49

请问产后怎样恢复身材比较好啊？

我家宝宝出生快满两个月了，我发现自己的体重比怀孕前增加了20多斤，所以我想问一下，产后怎样恢复身材啊？

被采纳回答
聪霖妈咪

聪霖妈咪 2015-09-18 10:13:03 向我提问

其实你现在还应没有到需要去减肥的时候，你应要等小孩过了哺乳期后，再进行。那么做法应是：在饮食方面，你应要吃得清淡，多喝水。另外，还有需要去多做运动，特别是多做一些有氧运动，例如：跳绳、跑步、游泳，这些都是能有帮助到你减肥的，而且效果会很好。
孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些 产后子宫恢复

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