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昭老板 2015-11-05 11:00:15

坐月子在饮食方面要注意什么?

我老婆现在坐月子,她现在还要给小孩为母乳,所以想问坐月子期间饮食方面应该注意什么?

被采纳回答
佳俊儿麻麻

佳俊儿麻麻 2015-11-05 11:44:56 向我提问

产后除了少数食物不宜进食外,如酒、活血的丹参、花旗参、高丽参等,其它的食物都可以吃的,一般没有太多忌口的,不要偏食、挑食就好。总之,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物即可。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

回答(2条)

维诺渝 2015-11-05 11:25:49 向我提问

月子饮食方面除了少数食物不宜进食外,如酒、活血的丹参、花旗参、高丽参等,其它的食物都可以吃的,一般没有太多忌口的,不要偏食、挑食就好。总之,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物即可。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

福宝麻麻1221 2015-11-05 11:09:46 向我提问

生后2-3天,尽量选择容易消化以及开胃的食品,之后慢慢恢复至正常饮食,但是要注意脂肪含量多的食品稍少一些,否则容易导致宝宝腹泻,还有生冷食品要注意,比如水果可以用温开水洗一下,还有如果奶不够,汤汤水水的可以多一些,不要太咸。反之如果奶涨就正好相反了。

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