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萱宝成长档案 宝宝年龄 4岁7个月 2015-11-17 14:02:50

坐月子吃红枣会回奶吗?

我家宝宝刚出生不久,最近婆婆给我做了一些红枣粥,可是朋友说坐月子吃红枣会回奶,所以我想问一下,这是真的吗?

被采纳回答
璐璐smile

璐璐smile 2015-11-17 15:00:28 向我提问

你好。红枣可以补血养生,不会回奶的,产妇是可以吃的。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、微量钙、氨基酸等多种营养成分,能提高人体免疫力。红枣大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖,并含有维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,丰富的维生素C能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,降低结石概率。产后妈妈身体虚弱,正需要恢复气血,这样奶水才会增多。所以不妨多吃红枣。

回答(2条)

leony123 2015-11-17 14:39:05 向我提问

乳母可以喝红枣银耳汤,不会回奶,也不会影响奶水的质量,还有可能促进乳汁的分泌。红枣有健脾补血的功效,而银耳有润肺养胃、滋阴生津的作用,因而都可以促进乳汁的分泌,并且具有很高的营养价值。除了可以喝红枣银耳汤外,要想乳汁分泌旺盛,建议乳母多吃瘦肉,如猪肉、鸡肉、鱼肉等,最好能每天早晚各喝一杯牛奶,还要注意保证足够的睡眠和保持愉悦的心情。多喝鲫鱼汤、猪脚汤、新鲜肉汤等汤水是有利于乳汁分泌,但不能喝冬瓜汤、薏米汤等有利水作用的汤水。

kyuki0572 2015-11-17 14:08:56 向我提问

传说中有很多食品会回奶,但个人体质不同,个体差异很大,很多时候影响奶量的不在于食物本身而在于妈妈的紧张的心理状况。如果妈妈确实食用某种食物之后感觉对奶量有影响,可以下次避免再吃

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