快问首页/ 月子/ 产妇饮食

cecilia8182 2015-11-28 08:00:26

产妇可以吃水果的吗？

婆婆说坐月子不能吃水果，但我昨晚喝了一个橙子，结果宝宝喝奶后吐得很厉害，婆婆说是我吃了水果所致，是真的吗

被采纳回答
Jupia

Jupia 2015-11-28 08:57:12 向我提问

为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
产妇多久可以同房 怀孕可以同房吗 孕妇可以吃西瓜吗

回答（2条）

小田妞 2015-11-28 08:41:47 向我提问

一般可以多吃些温和性的水果。例如苹果、香蕉、雪梨、樱桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。

乐小宝的妈 2015-11-28 08:09:22 向我提问

一般来说，在坐月子期间是应该多吃富含营养的物质，如鸡肉，鸡汤，鸡蛋，牛奶，猪蹄，木鱼等都含有大量的动物蛋白，是可以吃水果的，比如香蕉 水果可以适量吃，但不能吃太多寒凉的食物。

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