快问首页/ 备孕/ 孕前饮食

水果宝妈 2015-12-02 19:00:51

备孕时饮食要注意什么?麻烦有经验的辣妈教教我。

?备孕时要注意吃什么?

回答(2条)

晴晴女女猪 2015-12-02 19:35:48 向我提问

你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片,以提高受孕和着床的成功率。

馨怡520 2015-12-02 19:09:09 向我提问

你好!建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢!

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