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lingziqiu 2015-12-30 18:27:48
老婆生产时大出血，应该多吃哪些补血的食物呢？
回答（2条）
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比如可以多吃点红枣、枸杞、阿胶、桂圆！还有补血很好的食物就是动物的肝脏啦，比如猪肝和鸡肝、鸭肝……都是非常常见的，吃了容易补血！
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昊轩宝贝0605 2015-12-30 18:33:02 向我提问
首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。需要补充含有丰富铁的食物，通常含有铁元素的食物有牛肝、猪肝、猪肚、猪腰、鸡鸭肝、牛肺、牛腰、牛肉汁、黄鱼干、银鱼干、鱿鱼、海蛰、虾仁、虾米、蛋黄粉等荤菜，蔬菜类有油菜、芹菜、菠菜、金针菜、荠菜、韭菜、豆腐干、豆腐皮，另外像桃子、橘子和红枣等也是含铁丰富的食物，在这些食物中，牛肝、猪肝、鸡肝、鸭肝是最好的。
