孕妇冬季饮食上要做到忌火锅，辛辣食物，防便秘，忌食生冷食物，因为大量的生冷食物进入消化道，冷热温差较大，可能导致血管痉挛引起腹痛、腹泻、甚至造成流产、早产。
潘建英 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
如果孕妇感冒了以后身体状况还可以，不是特别的不舒适，建议不要使用感冒药。可以通过一些简单的自我调整，比如多休息、多喝水等方法来使身体能够适应，尽快康复。在饮食方面要多注意多吃一些含维生素比较丰富的食品，比如新鲜的蔬菜水果等等，应该采用一些比较清淡的饮食，少吃或不吃一些比较油腻的、不容易消化的食品。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
孕妇需要摄入的营养随着孕周的增加，胎儿所需的营养增多，自然要相应增加。尽量进食优质蛋白，食用糖水化合物、脂肪类的食物，比例要均衡，多进食蔬菜、水果、坚果类食物，对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的，对胎儿发育也是好的。水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
建议增加营养，关键在于所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，但要注意营养过剩。妊娠期应监测孕妇体重变化。较理想的增长速度为，妊娠早期共增长1—2kg，妊娠中期几晚期每周增长0.3—0.5kg，总增长10—12kg。
潘建英 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
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