2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
关于1岁和2岁宝宝三餐两点食谱举例如下： （1）1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。 （2）2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
从你的情况来看，你可以在早餐给他吃这个牛奶加面包，面中餐就给他吃这个豆腐软饭吧，小孩都会很喜欢吃的，而且小孩也很容易吃啊。它的做法是：原料 ：豆腐1/4 块，米饭多半碗，水4 勺，肉汤2 勺，紫菜少许，胡萝卜1/6 根，芹菜心少许。做法：1.将豆腐切成小块;胡萝卜洗净，去皮，和芹菜心一起切碎。2.将豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心一起放入焖饭锅。3.焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。另外还可以给他加上这个鸡蓉玉米汤。原料 ：鸡胸肉10克，玉米粒15克，葱末3 克，高汤1/2 杯，盐1 克。做法：1.鸡胸肉剁碎，玉米粒放入打碎机中打碎。2.将鸡胸肉、玉米粒及高汤一起煮开，再加入葱末和盐调味即可。而到了晚餐的时你，可以给他弄个鸡汤面之类的给他吃，就可以了。这些都是很好的菜式，小孩都会很喜欢的，你可以多弄来给你小孩吃吃啊。
你就给你小孩弄些容易消化的食物吧，最好就是给他煮这个花生玉米粥，这个可以使小孩容易吸收，又有营养啊。
你就用胡萝卜、青菜这些用来煮粥给你小孩吃啊，小孩都会很喜欢吃啊。也是很营养的啊。
其实小孩缺这个维生素D，你就给他多吃这个含有维生素D的食物就会好了，那么你可以多给他吃这些食物：海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果这些都是含有丰富的维生素D。而经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。这个都是很重要的。还有就是维生素D不可过量补充，如果过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。所以这个都是需要你们注意的，这样小孩才能得到一个好的健康身体啊。
你应给你小孩多吃这个肉、蔬菜、豆制品这些啦。还有就是多给小孩喝牛奶，只要小孩得到好的营养均衡就可以了。
其实小孩不喜欢吃饭，你也要给他多吃，这样子才行，小孩两岁不能不吃饭啊。但是如果小孩真的胃口很不好的，你可以给他弄点易消化的食物，例如鸡蛋羹，小米粥，红豆粥，银耳百合莲子汤。这些小孩吃起来就会喜欢些，也可以很好的吸收啊。另外你可以给小孩多吃苹果和山楂片，这些都是有于利于小孩消化，这样也可以调节小孩的肠胃的。而小孩胃口好了，就会多些吃饭了，所以作为家长的，需要好好的关注意的情况才行。
你可以每天多给小孩吃奶粉喝，还有需要以这个米饭为主食，加吃些肉、蔬菜、水果这些就可以了。
你要注意饮食均衡才可以啊，多给小孩吃些肉、蔬菜、水果这些的，还有就是多给些奶粉给你小孩吃，这样小孩才能得到足够的营养啊。
小孩生病了，饮食就需要以这个清淡为宜，不要给小孩吃那些油炸的食物才可以啊。
还是看你的爆吧喜欢吃什么口味的 在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食，比如说肝肉泥 猪骨胡萝卜泥之类的
老母鸡和老姜一起炒，炒一会就行了，炒一会后放水去煮，煮30分钟。天天喝，很补的
这位亲，我可以介绍一些食谱给你噶，首先是鸡蛋花汤，这个是最简单的了，要有木耳5克、海带5克、白菜心、黄花每样都要10克，然后加入鸡蛋3个，用400克的高汤煮，加入少许的味精还有油，鸡蛋放进汤的同时要搅拌，煮十五分钟就能够吃了。这个汤简单易做，含有丰富的蛋白质和热量，滋阴补肾，对产妇很好