根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
大多数宝宝在10个月以前已经学会了爬行。当宝宝进入爬行期后，宝宝细嚼能力增强了，这时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。
王旭峰 营养师
根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
冬天坐月子，对于产妇来说，在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
产妇在冬天食用水果时，建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究，一天量不能超过一斤，而且要分开吃。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
冬天月子饮食要遵循温补原则，但也要按照产妇的体质来。如果一个寒性的产妇，需要温补；但如果是一个热性的产妇，则需要清淡，不能过于温补。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
我家娃娃吃的是朗迪碳酸钙d3颗粒，每袋有500mg钙，200IU维生素d3，吃了一阵子，他的身高确实有增长，还是比较推荐你入手的
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显，可以试试美好蕴育润康，它是根据中国孕产妇体质的营养需求设计的营养包，能补充孕妇在孕期所需的多种营养。
之前去给孩子开家长会，我发现我家儿子比同龄人矮很多，我还挺在意的，就在别人的建议下给他买了朗迪碳酸钙d3颗粒，别说还真的不错呢，含钙量很高，容易被人体吸收，补钙效果特别给力
亢敏君系列的都可以，推荐盖乐高和强化钙一起使用，这两个配合搭配效果更好。二者里面的成分有海藻钙，甘氨酸钙和柠檬酸钙，三钙合一营养更全面。而且盖乐高对于成人的预防抑制钙流失和骨质疏松都可以用，钙含量也很高。成分还有蛋黄粉之类的，都是补钙的，味道也很香甜。我家孩子当时用了一阵子，后来去医院体检个子就是窜了不少，推荐你也试试。
儿童补钙还是很重要的，因为缺钙的话，很容易就会造成发育迟缓，长牙晚等情况，所以我早就给闺女吃朗迪碳酸钙d3片了，里面有500mg钙和200IU维生素D3，能更好的帮助吸收，也能满足孩子日常的钙需求，还挺不错的~
朗迪碳酸钙d3钙片还不错，我的一个医生朋友给我推荐的，它里面不含色素、防腐剂等，补钙效果还很好，我家坚持每天早晚给宝宝安排吃一片，他的个子看起来比同龄的孩子要高一头呢
可以选择妈咪爱钙片，它是专为4-17岁孩子研制的能够补钙入骨的钙片。它含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分，三效合一，可以把钙补到孩子骨骼中，促进骨骼发育，促进身高增长。蓝帽认证的保健食品，安全可靠。
想要儿童长高，可以给孩子试试妈咪爱概念。妈咪爱钙片是一款能够真正把钙补到骨头里的儿童钙片，成分中除了碳酸钙，还有维生素D?和维生素K?，它们能够促进肠道和骨骼更好地吸收钙，每天只需要吃一片就能满足每日所需钙量，帮助儿童长高。而且这款钙片性价比也是蛮高的，推荐给你~
我给宝宝吃的是朗迪钙维生素D维生素K软胶囊，每日1次，每次1粒，挺好的，里面不仅有钙，还有维生素D3和维生素K2，营养素摄入非常高，关键小小的一粒，孩子吞服也很方便，而且他的个子也确实比之前高了那么一丢丢哦
妈咪爱钙片吧，我家孩子吃的就是这款钙片，它专为4-17岁儿童/青少年研制，含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分，三效合一，能够补钙入骨，而且通过口腔咀嚼的钙维片，可以减缓胃部消化压力，不易产生胃酸现象，吸收好，更好的帮助孩子长高。
可以给孩子尝试一下妈咪爱钙片，它是一款不错的儿童钙片，适合4-17岁儿童/青少年服用。它含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分，三效合一，补钙入骨。当然，除了给孩子补充钙剂之外，还可以食补，选择奶酪、鱼虾、坚果、芝麻等，这些也含有丰富的钙营养~
这里给亲推荐妈咪爱钙片，这款补钙效果不错，目前在妈妈圈还是挺火的，它除了含有碳酸钙，还有促钙吸收的维生素D?和引钙入骨维生素K?三效合一，补钙入骨，促进骨骼发育，长高个。每天一片，即可满足每日所需的钙营养。而且还是韩美集团妈咪爱家族产品，药企背景，更值得信赖~