建议从6个月开始添加辅食的顺序：米糊、菜（水）泥、果（水）泥、蛋黄泥、鱼泥。7～9个月：烂面、碎菜、全蛋、肉末。鸡蛋不失为一种经济实惠的食品，对于没有过敏或者不耐受的孩子来说，鸡蛋是不错的食品。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
蛋白质的来源主要是各种肉类、鸡蛋、牛奶等，这些是优质的动物性蛋白，而植物性蛋白质的来源主要是谷类、豆类及其制品。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
孕期不宜吃桂圆、火锅、速成食品、罐头、完全素食； 不宜多吃酸性食物、山楂、菠菜、 油条、精米精面、鸡蛋、冷饮； 少喝饮料； 少放各种调味料； 不宜擅自进补； 慎用鱼肝油。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
植物性蛋白质的来源主要是谷类、豆类及其制品。另外动物性蛋白要是各种肉类、鸡蛋、牛奶等含量较高。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
补充维生素B1需要吃米糠、麦麸、蔬菜、酵母、动物内脏、瘦肉、蛋类等食物。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
想要儿童长高一点，当然要吃钙片，但是什么钙片好呢？你们要看成分，我给孩子选择的是妈咪爱钙维咀嚼片，这个钙片才是大有来头，它不仅是韩国原装进口的产品，还是经过了帽子认证的有效补开的产品，而且里面放了K2成分，这个成分是可以促进骨骼发育。促进孩子长高的成分，碳酸钙又很好吸收，不会引起便秘，搭配上维生素D 3，让补钙也达到效果，我个人一直在选择这款钙片，我家孩子身高发育很不错，所以把它推荐给你！
吃钙片是助力儿童长高的主要方法，但是钙片的成分不一样，所以效果也不一样，我给孩子选的是妈咪爱钙维咀嚼片，首先大家要知道碳酸钙很容易被吸收，所以补钙效果要好一些，其次咀嚼片又不刺激胃，不会引起胃酸，小孩子也可以吃它，另外它里面融合了K2，维生素D 3，这两个是很宝藏的成分，在钙片中添加可以助力骨骼发育，还可以促进钙的吸收，如果补钙不补这两样，吸收效果差，也达不到好的长高效果，这是我的个人经验，很推荐这款韩国进口的钙片！
我给孩子吃的是朗迪钙维生素D维生素K软胶囊，它能够很好的帮助促进钙吸收，反正我觉得我家孩子确实比以前高了不少，不过除了吃钙剂以外，我还建议多给孩子喝牛奶，吃蛋类、鱼肉、虾肉、海藻类等食物
试试朗迪钙吧，我们家孩子从去年开始吃的，每天都是早晚一粒，然后身高就窜高了很多，不愧是大品牌，补钙效果真的看得见！
我儿子身高也不高，主要先天优势不佳，所以我一直坚持给他吃朗迪钙片，他们家是专为国人研制的钙片，钙源也比较纯净，现在我们家身高还算不错，在班级中等偏上
牛奶是钙的最佳来源，所以每天喝足够的牛奶可以满足大部分儿童钙的需求。如果孩子的身高和体重还是不达标，可以适量补充钙片，但需要在医生的指导下进行，因为过量服用钙片可能会导致便秘、肾结石等不良反应。不过，只要选对补钙产品一般是没有问题的，比如朗迪多种矿物质软胶囊，我家孩子吃的就是这个，效果蛮好的。 此外，儿童想要长高，除了补钙，还需要补充蛋白质、维生素等其他营养素，同时进行适量的运动和保持良好的生活习惯也很重要。
奶粉的话我觉得美国奶源比较好，质量安全。我家孩子一直是喝美国原装进口的贝欧莱有机奶粉，美国农业部有机认证（USDA Organic），宝宝喝这个奶粉挺好的，消化好，不上火。宝宝没什么不良的反应，应该是比较安全的。
我感觉还是美国进口的贝欧莱有机奶粉不错，大品牌，品质有保障，从营养的角度，这款奶粉符合美国儿科学会（AAP）的营养标准，里面含有天然成分亚油酸，亚麻酸会在宝宝体内自然合成DHA，这样更健康，更安全。推荐
一般来说九、十个月大的宝宝就能断奶的了。宝宝断奶后可以选择贝欧莱有机奶粉，在最大程度上接近母乳，符合宝宝的天生需求，宝宝吃这款接受得蛮好的，拉的便便和之前差不多，这款奶粉口感上也比较自然，宝宝几天下来就适应了。
进口奶粉是挺不错的，主要优势是来自于奶源吧，比如贝欧莱的有机奶粉，美国原装进口的，奶源纯正，有助于宝宝消化吸收，不含任何有争议的原料，中美双重认证，我家宝宝喝了一年多了，品质一直很好。
建议宝妈给孩子选择有机奶粉，我们家宝宝喝的美国本土制造的贝欧莱有机奶粉，宝宝喜欢喝，不甜，对牙齿好
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