产后产妇的身体比较虚弱，主要是要补充足够的营养，同事也要考虑到哺乳的问题，产后可以多吃些鲫鱼汤、骨头汤，这些汤水下奶的同时也可以补充蛋白质。还有新鲜的蔬菜也要多吃，能够补充维生素。平时要注意活动筋骨，晒晒太阳，增强体质。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，根据你的这种情况看来，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。小产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 祝你健康。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
孕产妇分娩后胃肠功能会有所下降，产后一周内要清淡饮食，少吃多餐，荤素搭配，多吃富含高蛋白的食物。
何明娇 副主任护理师 产科 广州华侨医院
你好。产后出现产褥期感染，要及时治疗，在用药期间暂停母乳喂养，采用奶粉喂养为宜。在此时产妇的饮食要保持营养充足，膳食结构均衡，以清淡的饮食为主。尤其要避免生冷、辛辣、油腻、易过敏的食物的食用。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
注意运动搭配饮食。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。通过饮食搭配适当的运动方法最好的。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
你好，产后便秘的确比较多，特别是传统的坐月子方法吃的过于油腻的汤水，便秘概率很大，建议预防产后便秘多吃含植物纤维的青菜、水果：比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳，还可以适当吃些红薯，多喝水（少量多次），养成定时排便的习惯。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
饮食注意方面比较多，不要吃咸、辛辣的食物，要以清淡为主有营养为主，因为流产以后女性会有出血的现象，多吃一些补血的食物，上火的食物不可以吃容易造成便秘，零食和垃圾食品不要吃，热量高还没有任何的营养。
其实流产后不用大补，补过头了反而对身体不好，所以温补比较好
多吃含粗纤维的东西，吃熟透的香蕉，或者是吃红薯。
产后便秘严重的话，可以适当的用中药调理，效果好些。
多喝开水，或适当的喝蜂蜜水调理。
多吃些可以缓解抑郁的食物，如香蕉呀。不要喝浓茶和咖啡。
剖腹产术后，饮食上，要注意补充营养，不能吃生冷过硬的食物，也尽量少吃凉性食物。一定要多喝汤补充体力促进泌乳，也可以适量的喝一点花鱼汤，可以促进伤口的愈合。一般来说喝鸡汤就是最好的营养品了，还要多吃蔬菜瓜果，可以适量吃点青菜、白菜、苹果，这样就不容易便秘了。
自然流产后饮食、饮水及生活起居没有特殊禁忌。因流产后抵抗力相对低下，保持健康饮食，注意休息、避免劳累，有助于身体尽快恢复。
母乳的话妈妈要忌嘴的，鱼虾海鲜辛辣都不能吃，宝宝可以抹杏璞霜，针对湿疹管用的很
生完宝宝来两个月我在金领玮业做的产康，现在瘦了蛮多
怀孕期间的饮食确实需要注意营养搭配，千万不可以盲目的进行营养补充，有可能还会事得其反呢。我怀孕的时候除了正常的饮食之外，老公还给我买了孕妇奶粉，一般的孕妇奶粉都会有针对性的进行孕期营养补充，而且合生元孕妇奶粉的味道也特别好接受，所以我怀孕的时候就一直喝的合生元孕妇奶粉，里边钙、铁、叶酸等等全都包含，营养很均衡，检查各个方面都达标。