孕妈们可以结合自身的身体状况，及早、适当做一些产妇体操，加强肌肉的张力，这些都能够帮助孕妈慢慢恢复体形，甚至较之孕前更好的状况。孕妈韧带也会恢复到孕前的状况，“骨缝”也会随之恢复，略变宽大的臀部也会恢复到原来的形态。
高羽 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院
建议手术后2周内，要避免沾湿腹部的伤口，不应全身淋浴，而采用擦浴。两周之后可以淋浴，但在恶露排干净之前绝对不能坐浴。在伤口未愈合前不要弄湿或弄脏切口，万一弄湿的话，必须立即擦干，并涂上优碘消毒。如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染延误治疗。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
新妈在产后要充分休息，要用良好的心态去面对产后遇到的生活上的困难。家庭的大力支持，产后准爸爸的积极参与照顾产妇和婴儿是对产妇是很大的支持，对预防产后抑郁症也很重要。
梁少敏 副主任护师 妇产科 广州市红十字会医院
产后抑郁的产妇内心比较需要人关心，其实婆媳关系大部分开始时都是和谐的，如果长期相处下来，不懂得去处理，大家就慢慢只注意对方不好的一面并放大，对自己好的一面就看不到。家婆家公要特别注意对媳妇好一点，不要偏心。媳妇也不要要求太高，每个人都不是十全十美的，自己的事情尽量自己处理好。而新爸爸也起着十分重要的作用，不要将育儿的事情全部交给妻子，而是要主动承担起一部分喂养、护理宝宝的工作。尽量和和妻子多聊天，分享初为人父的幸福感，让妻子感觉到自己所承受的一切都是值得的。
余金龙 副主任医师 临床心理科 广州医科大学附属第一医院
根据你的情况来看，你可以试一试以下的方法啊：1：运动瘦腹法产后锻炼法，这个是是目前产后女性帮助腹肌恢复较为有效方法之一。方法是：：1、仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力；2、双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。3、双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。4、双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。每天做2次，每次10分钟左右。这个需要多坚持才会见到效果的啊，不能只要做个一、两天就不做了，这是不行的啊。2：饮食瘦腹法，就是产后科学饮食就能很好的防止产后肥胖的啊，你这个时候就最以吃得清淡为宜，而且可以通过少吃多餐来进行啊，这样会更有利于你的减肥啊。所以你在日常生活中，多做这些调理的话，你很快就可以使自己减肥成功了。
产后的妈妈不要着急瘦身，如果快速减肥的话，会影响到哺乳的。
你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。
没用过不知道效果怎么样，但是亲如果还在哺乳期的话建议不要吃减肥药会伤害到宝宝的。
适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。
可以试试一些减肥药，不过这个还是得从正规渠道，选择适合自己体质的产品，才能安全一点。
最好是孩子断奶前不要减肥，要不对宝宝不好的，而且产后妈妈半年左右就能恢复的，我一个同事现在过了三个月就减了二十斤了，并没有刻意减，是自动恢复的，饮食问题还是等孩子断奶后，再慢慢适当调整，加上运动，相信很快能瘦的
多喝开水，多吃蔬菜、水果，特别是含纤维多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、丝瓜、香蕉等。也可常吃猪大肠、黑木耳。出血时宜多食金针菜、香菜、马兰头、白木耳等。
我表妹刚生完小宝宝是用的丰姿韵丰胸，用了两个月吧，胸部增大了，也有型了，整个人感觉都变了。
为了宝宝的健康成长没办法，断奶后在减肥吧。
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