冬天月子饮食要遵循温补原则,但也要按照产妇的体质来。如果一个寒性的产妇,需要温补;但如果是一个热性的产妇,则需要清淡,不能过于温补。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
冬天月子饮食要遵循温补原则,但也要按照产妇的体质来。如果一个寒性的产妇,需要温补;但如果是一个热性的产妇,则需要清淡,不能过于温补。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
妈妈冬天坐月子,首先要科学选择饮食,荤素搭配:少吃油腻食物,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如多吃鱼、去皮鸡肉、海参;少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨;饮食食物的量要有讲究,肉食不能过多,一天肉食的量不能超过250g,要搭配适量的蔬菜;尽量少吃零食、夜宵。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
建议吃性质平和、应季的水果,如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果;如果容易上火的体质,则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒,反季节的水果,如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究,一天量不能超过一斤,而且要分开吃。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
要按照产妇的体质来。冬天月子饮食要遵循温补原则,如果一个寒性的产妇,需要温补;但如果是一个热性的产妇,则需要清淡,不能过于温补。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
冬天坐月子,对于产妇来说,在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物,比如黄酒焖鸡。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
冬天多喝鱼汤、高蛋白和低脂肪的汤可以催奶,但不容易肥胖。如果过多喝一些猪蹄汤这些比较油腻,增加奶水的同时可能导致肥胖,同时不能因为冬天寒冷加过多姜、酒之类的热性食材,以免在干燥的冬天出现喉咙痛、上火等征兆。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
乳母同样需要注意自己的饮食,每天应摄入300毫克的DHA,可继续补充复合多维来预防微量营养素的缺乏。如果妈妈不能保证摄入足够的DHA,可以每天给婴幼儿补充100毫克的DHA。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
你好,一般在制作四个月宝宝的辅食食谱是,需要注意的是,添加一些水果汁,或者米糊之类的食物即可,不要添加太多的粮食类主食,荤食最好也不要添加,同时豆类的食物,也不要给宝宝食用。各种饮料更是不能给宝宝喝的。比较好的就是米糊或者橙汁。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
产后是可以吹空调的,只是要求要注意温度,要适度,隔一个小时开窗通风,要保持空气的流通,这是必要,但一定不要把风口对着宝宝和产妇。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
有些人是怕不够力气生,想让她生孩子的时候含着花旗参在嘴巴里面,其实这样的做法是不对的,这样做很容易会引起大出血,因为它是旺血的。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
临产后焦虑不安引起心跳加快,呼吸急促,肺内气体交换不足。
成书玲 护师 产科 广州军区广州总医院一五七分院
不断鼓励自己,我们一定能行,再坚持一下,我们很快要见面了。
成书玲 护师 产科 广州军区广州总医院一五七分院