早上八点起床,180毫升牛奶,一粒鱼肝油,一个小馒头,或者蛋糕,面包,或者稀饭。中午吃点虾条这样的点心,12点左右吃午饭,一般是面条,馄饨或者粥,因为中午只有我一个人所以一般比较简单,南瓜,红薯,肉泥,鱼泥,虾仁,蔬菜,腊肠,都是可以煮粥的,每天换着花样给他煮,面条鱼汤,猪蹄汤骨头汤下面,打个鸡蛋在里面,营养都是很不错的。下午一般三点左右起床,吃点心,红枣,水果香蕉,然后喝一袋酸奶。晚上六点半吃晚饭,一般以米饭为主,都是和我们大人吃一样的菜,她喜欢吃鱼,吃虾,黄瓜,番茄炒鸡蛋,猪蹄子,鱼汤是我女儿喜欢吃的菜。晚上睡觉前180毫升牛奶,然后9点半左右睡觉,一般晚上醒了只要把好尿就能继续睡觉,不会饿醒的
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
在产后哺乳,还可能帮助产妇的子宫收缩,使子宫早日恢复正常。母亲用自己的乳汁喂婴儿,可密切的母子感情,可使小儿获得更多的母爱,也有利于婴儿早期的智力发育,还可帮助尽快减去怀孕期所增加的体重,恢复到正常的状态。
吴穗琼 护士长 产科 广州市妇女儿童医疗中心
母乳喂养可促进子宫收缩,减少产后出血,促进子宫复旧。 可密切的母子感情,可使小儿获得更多的母爱。
吴穗琼 护士长 产科 广州市妇女儿童医疗中心
其实可以的,只是要求要注意温度,要适度,隔一个小时开窗通风,要保持空气的流通,这是必要,但一定不要把风口对着宝宝和产妇。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
孕期有孕吐是正常的妊娠反应,多吃点口味清淡的食物,多喝水,这个优博妈咪孕产妇配方奶粉也挺好喝的,口味比较清淡,我怀孕时喝的就是这个奶粉,而且营养也很均衡,你可以喝喝试试,或许可以缓解呢
看个人需要吧,每个人的体质不同,如果孕期的饮食比较正常的话,不喝也可以,但如果吃不下东西的话尽量喝一些,毕竟孕妈咪和胎儿都需要营养的,像这个优博妈咪孕产妇配方奶粉就行,是专门针对孕期妈咪所需营养而设计的,口味清淡、营养丰富均衡,可以减少孕妈咪在孕期的不适,还能促进胎儿发育
多喝水,多吃水果缓解便秘,可以吃无花果,效果不错。
当然适合,我在备孕时就是喝优博妈咪孕产妇配方奶粉,是专门针对备孕、孕期以及产后妈咪设计的营养奶粉,营养配比科学合理,能帮助调理母体健康,以最好的状态去孕育新生命
怀孕三个月的时候正是胎儿飞速发育的时候,这个时候胎儿需要大量的营养来补充身体和大脑发育,这个时候就要开始喝孕妇奶粉了。优博妈咪孕妇奶粉是专门为孕妇打造的配方,我怀孕的时候说的就是这个,口感好,营养也比较全。
我怀孕的时候也喝过几个孕妇奶粉,这个奶粉喝着还行,味道不觉得怪,能喝下去
这个里面有藻油DHA,这个是能够帮助胎儿大脑发育的成分,我怀孕了就一直喝着
是有帮助的,只是需要长期坚持,而且运作也需要做标准才有效果,我是觉得你可以采取一些食疗的,比如加上Urox和凯格尔运动一起,效果也会翻倍。