而任何食物都可以做成手指食物，比如梨、苹果、香蕉、桃、哈密瓜、猕猴桃等等，切成长条状即可；另外如胡萝卜、豌豆、红薯、南瓜、面包、米饭、馒头、花卷、豆包等等都可以。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
建议多给孩子吃一下这些食物： 1、多吃富含维生素的食物；如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。 2.注意补充膳食纤维；膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。 3.谷物杂粮海产品；专家指出，在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力，从而发挥杀菌作用。 可以的话最好选择汤臣倍健的牛初乳粉，富含天然免疫精华—免疫球蛋白、乳铁蛋白及生长因子，具有提高孩子免疫力的功效！
汤臣倍健天然博士DHA藻油是选用进口寇氏隐甲藻油，不仅吸收好，而且不添加其他的物质，不添加人工色素、香精、防腐剂，不仅口感清新，几乎不含鱼腥味，而且DHA含量很丰富，不添加其他杂油，也不添加其他添加剂，更适合婴幼儿食用，每天一粒满足100mg的DHA摄入量。
深色叶子的蔬菜，胡萝卜，玉米，都是含有叶黄素的食物，由于我们每天又不一定能摄取到足够的叶黄素，所以很多时候都需要从营养补充剂中获取，可以选择健视佳越橘叶黄素酯来补充叶黄素保护眼睛。
牛磺酸含量最丰富的是海鱼、贝类、海洋植物紫菜，如墨鱼、章鱼、虾，贝类的牡蛎、海螺、蛤蜊等。鱼类中的青花鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等牛磺酸含量很丰富。 因此，可以多摄取此类食物，来获取牛磺酸，或者可以通过汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊，也是可以帮助补充到牛磺酸。
选择蔬菜和水果比较好，肉也不要多吃。
DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。 宝宝4个月以后，添加辅食了，可以多给宝宝添加鱼泥。也可以根据宝宝自身情况和体质决定。
免疫力差平时需要多吃些高蛋白的食物，可以促进抗体的合成，如牛奶、鸡蛋、牛肉等食物都是很好的蛋白质来源，也可以通过蛋白粉补充蛋白质，如汤臣倍健的蛋白粉。另外，应该多吃些真菌类的食品，真菌具有调节免疫功能，增强免疫力的功能，日常中香菇、茶树菇、木耳等菌类都是不错选择。
多吃富含蛋白质的食物，牛奶和瘦牛肉这些都可以吃；也要多吃蔬菜水果，补充维生素C，这些都能帮助提高免疫力的。当然有条件的话，也可以吃一些像是汤臣倍健蛋白粉之类的营养补充品，蛋白质营养高，对身体健康也有好处。