你好，高龄产妇最必要做的就是做好孕检，及时了解胎儿的发育状况，平时的饮食要合理搭配，多补充蛋白质，多吃水果补充维生素，平时少激烈活动，禁止同房，睡觉不能趴着睡，少吃甜食和调味品，不吃饮料零食等，要注意保暖。
忌吃一些辛热生冷的食物，如桂圆、咸菜、茶、可乐、香蕉、药物、橘子、木瓜、螃蟹等最好要少吃。还有一些饮食建议;1、以主食为中心，少食多餐，2、控制盐分，不吃油炸甜腻高热量的食物，有利于防止妊娠期并发症。3、多食用一些蛋白质含量高的食物，肉类，鱼类。多吃富含维生素、矿物质和食物纤维的蔬菜。
您好，一般来讲除了保证三餐之外可以适当加餐，多吃一些营养丰富的食物，可以适当喝些鱼汤、骨头汤等。寒凉的食物尽量避免食用。
一般而言孕妇的饮食要以清淡为宜，均衡饮食，萦素搭配得当，不要挑食，少吃辛辣酸冷食物。祝健康
亲 孕妇的饮食还是别那么辛辣了
一般而言孕妇的饮食要以清淡为宜，均衡饮食，萦素搭配得当，不要挑食，少吃辛辣酸冷食物。祝健康
胎盘要是不低就没事的，不需要卧床，但是睡眠最好充足
你好，多进食含量丰富的水果，蔬菜和低脂肪奶制品，以减少饱和脂肪酸和总脂肪饮食；减少饮食中钠摄入每天不超过6g氯化钠；多吃芹菜，莴笋一周最好吃2-3次，饮食清淡，少食多餐，避免吃油腻食物。