你好。孕妇的饮食中,只要没有过敏史,牛肉是可以吃的。但孕妇要尽量食用煮熟的牛瘦肉,每次每次60到100克,每周一次即可。牛肉可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。此外,孕妇的饮食中最好要避免生冷、辛辣和脂肪含量高的食物,并减少容易引起过敏的食物。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好。孕妇水果是可以吃的。建议孕妇食用水果之前一定要清洗干净,另外因为水果是生冷的食物,所以一定不要过量食用,以免引起消化不良。至于春季,消化系统疾病高发,所以孕妇在饮食上一定要避免受污染、易变质和易过敏的食物。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
要补充大量的水分,食用养阴润燥的食物,另外当季的水果也应该多吃一点,还有当季的蔬菜也要多吃一点,适量的补充一些蛋白质,不要吃一些霉变的食物。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
如果是心理方面导致的失眠,就要保持良好的心态,调节心情。同时还可以通过调整饮食改善睡眠质量。比如:在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶,食用带有芬芳气味的橘子、橙子、苹果、梨等水果。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好。饮食习惯改变,只要不是适量变少、营养缺乏,那么对于睡眠质量的影响并不大。建议孕期饮食要清淡,营养充足,膳食结构均衡,油腻、生冷、辛辣的食物少吃。而轻松的心情,适当的锻炼,对于促进睡眠有很大的帮助。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
其实在怀孕6个月时是需要适当增加一些营养,因此这时应要多吃一些有营养的食物,你可以多煮些猪骨汤、鱼汤、牛肉汤喝,这样不但能增加营养,也可以给自己补血,是非常适合的。指导意见建议:孕妇在这个期间,应要多吃瘦肉、肝脏、鱼、奶类、豆类制品,或者是蛋类,以及应要多吃一些绿叶蔬菜、新鲜水果。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
孕妇最好尽量避免在外面吃,注意饮食卫生安全,食物不要贪凉。
产后的孕妇身体是比较虚弱的,要注意吃营养的食物哦。
你好,怀孕的妈妈最好不要吃一些热量比较高的食物,如煎炸之类的食物,一些高糖高脂肪的东西也不能吃,辛辣寒冷的食物也要尽量的少吃,这些食物对胎儿的生长发育是不好的,尽量少吃。酒类、烟、咖啡等也不可以。
其实怀孕后就需要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,而在饮食方面,可以以少吃多餐为宜,要吃得清淡些,要适当服用叶酸。尽量不要吃含盐过高的食物,例如:腌肉、咸鱼等。不要抽烟,不要喝酒,也不要喝浓菜。
您好,容易导致流产的食物有水产品,如:螃蟹,性质寒凉,有活血祛瘀的功效,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。甲鱼,性味咸寒,具有较强的通血络、散瘀块作用,因而有堕胎之鳖。另外,孕妇忌食滑腻之品。如苡仁,马齿苋等。
孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状。怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。不需要刻意制定食谱,只要按自己的胃口,吃健康有益有营养的食物就可以了。 如果有孕吐现象,刻意根据自己的胃口选择一些蔬果汁。
孕期饮食宜清淡,多吃新鲜蔬果,孕期饮食没有绝对禁食的,注意适量即可。如果有先兆性流产的情况,就要禁食螃蟹、山楂、薏仁等。
多吃叶酸
孕妇胎动无论是否频繁,都应该多注意自己的生活饮食。主要要注意以下几点:1、不宜高蛋质饮食。2、不宜高脂肪饮食。3、不宜高糖饮食。如葡萄、加工罐头食品等。4、不宜高钙饮食。特别注意不能吃山楂、木瓜、柿子、桂圆等水果,容易导致宫缩。不要喝浓茶和咖啡。也不要大肆进补,以防虚不受补。
孕妇可以一日多餐,每餐都变换着吃。