对于婴幼儿，断奶前，最好让宝宝接受配方奶，1~3岁的宝宝最好选择配方奶，但也可以选择纯奶或鲜奶，实在不愿意接受配方奶，起码能接受纯奶或鲜奶。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
足月儿应尽量纯母乳喂养6个月，此后继续母乳喂养，同时及时添加富含铁食物如强化铁的米粉、肉泥、鱼泥等，有的家长在宝宝满4个月就开始添加辅食，但也要首选富含铁的米粉、肉类、鱼类。混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳，并及时添加富含铁的米粉、肉泥、鱼泥类。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
米粉要比粥更适合宝宝进食。粥、米汤等并不适合做为宝宝辅食的主要食物。无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看，宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质，所含的铁质要比粥多，能满足7个月后的宝宝成长所需。富含铁质的食物能满足8个月后的宝宝成长所需。
王旭峰 营养师
富含铁质的食物能满足8个月后的宝宝成长所需。米粉要比粥更适合宝宝进食。粥、米汤等并不适合做为宝宝辅食的主要食物。无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看，宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质，所含的铁质要比粥多，能满足7个月后的宝宝成长所需。
王旭峰 营养师
长牙期的宝宝要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。可以尝试煮得很软或者切成小块的胡萝卜、青豆、豌豆、鸡肉丁。
王旭峰 营养师
建议顺产产妇每天进食4-5次高蛋白、高热量饮食，多吃肉类和蛋类。同时，也要进食500克蔬菜和水果。有些产妇需要进行侧切，会阴部有伤口，比较靠近肛门。如果不进食蔬菜水果，导致大便硬结，用力排便会引起伤口的疼痛。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
断奶只是指断去母乳，不是指断一切乳制品。《中国居民膳食指南（2016）》建议，对于没有用母乳喂养或者已经断奶的1岁内的宝宝，每天应给与600毫升相应阶段的配方奶，不宜直接喂食普通液态奶。普通牛奶铁和乳铁蛋白含量低，不建议给1岁以下的宝宝喝纯牛奶。另外，一些奶粉中会添加MFGM乳脂球膜，可以协调增加宝宝的免疫力，让宝宝抵抗力不掉队。
李纯 营养师
备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
其实在你开始备孕的时候，你就可以开始吃叶酸了，而你在感冒或者需要用药的时候，就需要多注意罗。另外，你不能抽烟和喝酒啊。而且这个戒烟戒酒是男性也需要的啊，这样对于生出一个健康的宝宝是非常必要的啊。而且怀孕前的三个月，最好就是多做运动，并且男方可以多吃瘦肉、鸡蛋，会很好啊。
你好。叶酸其实就是一种维生素B复合体，所以不管是哪个牌子，其成分都一样，作用也无差别。购买时选择正规厂商生产的品牌即可。叶酸对于减少畸形儿和流产的发生，有很好的作用。建议夫妻双方最好在孕前三个月都服用。
多吃水果蔬菜，富含维生素
备孕男女双方都要戒烟戒酒，女方提前吃叶酸
现在市面上的叶酸品牌确实非常的多哦，价格比较贵的有安利、福施福这些综合性的补充剂，也有单纯的叶酸片，价格也比较便宜，比如说斯利安、威马等，这就要看个人的选择了。
基本上发放的免费叶酸是纯叶酸，而买到的一般都是复合叶酸片，里面所含的东西自然比免费叶酸要多一些，可是也只有好处，比如对于缺乏维生素的备孕的妈妈就可以购买市面上的叶酸，推荐你试试益生谷的铁维生素B6叶酸片，除来补充叶酸外，它还特别添加来维生素B6，含量1.7mg，如果孕前补充维生素B6是有缓解呕吐、恶心的作用。
你要这么问的话那就是要钱和不要钱的区别丽，一般要钱的肯定比免费的好，就如外面买的那些叶酸，都是含有其他营养的，而社区免费的叶酸，就是补叶酸的，你可以去了了解下益生谷的铁维生素B6叶酸片，他的配方科学营养，含量合理，是根据女性的饮食习惯和体质研制配方，而且一颗叶酸的含量是达到400μg，一天就要服用1颗就可以了，而且还可预防和改善孕妇贫血问题。
免费发的是单一叶酸片，只含叶酸，而像益生谷的铁维生素B6叶酸片，除叶酸外还特添维生素B6，含量1.7mg，研究证明维生素B6在孕期有缓解呕吐、恶心的作用。