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超人小博士 2013-04-13 19:52:18

哺乳期吃什么补钙好

我表姐的囡囡两个月了，最近在烦要吃什么补钙好，有什么好建议吗？

被采纳回答
MENGMENG02

MENGMENG02 2013-04-14 19:03:33 向我提问

在哺乳期宝宝的营养主要来自于母乳，所以妈妈的健康很重要，如果妈妈缺钙，宝宝就会受到影响，所以妈妈在哺乳期间应吃富含钙物质食物如奶、豆制品、鱼、骨类食物，每天应补钙500-600毫克。
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回答（2条）

象牙塔的life 2013-04-13 20:34:18 向我提问

建议妈妈产后每天坚持喝奶至少250毫升，有利于补钙。

收获幸福 2013-04-13 19:54:55 向我提问

多做运动，多出外走动，晒晒太阳。

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